5 элементов Атэми

"Атэми" – это воздействие на уязвимые точки тела, для поражения противника. Сущность атэми заключается в том, что оно эффектно только тогда, когда удар правильно наносится в определенную уязвимую точку, согласно определенным условиям.

Пять элементов атэми

Пять элементов атэми являются ключевыми условиями для эффективного применения атэми. Если какое-то из этих условий не соблюсти, воздействие будет слабым.

Расположение уязвимых точек
Дистанция для атэми
Угол атэми
Скорость атэми
"Кёдзицу" атэми (использование слабых сторон противника)

Расположение "Кюсё (уязвимых точек)" – точная атака болевой точки.

В процессе боя нелегко точно поразить уязвимую точку движущегося противника, пытаясь одновременно защищаться от его атак. Поэтому важно знать расположение точек на теле и способы атаки каждой из них (кулаком, ногой и т.д.), а также методы их поражения. В Сёриндзи Кэмпо для проведения защит и контратак используются 138 (137 для женщин) болевых точек 708 видов. Хотя сложно знать все точки на теле до мельчайших подробностей, тем не менее необходимо знать расположение, угол атаки и эффект поражения 20 или 30 точек из них.

Дистанция для атэми – выбор нужной дистанции атаки

Дистанция, с которой одним движением можно эффективно атаковать противника, называется "атэми но маай (дистанция атаки", иными словами, это расстояние, с которого ваша бьющая конечность может поразить болевую точку противника. Неважно, была ли ваша атака быстрой и сильной; если вы не соблюдаете нужную дистанцию, результат не будет эффективным. Если в процессе регулярных тренировок вы приобретаете навык атак с нужной дистанции, то в конечном итоге вы научитесь атаковать результативно.

Угол атэми – атака под нужным углом

Для эффективной атаки уязвимой точки "Кюсё", нужно также знать, под каким углом её поражать. Потому что воздействие на одну точку человека под разными углами может иметь как лечебный эффект, так и легко лишить этого человека сознания. Важно знать углы воздействия для каждой точки "Кюсё".

Скорость атэми – быстрая атака приносит больший эффект

Быстрая точная одиночная атака значит больше, чем атака сотней сильнейших ударов. В точки зрения физики, чем тяжелее рука и нога, тем сильнее удар. Тем не менее, у каждого человека руки и ноги своего определенного веса, и не так просто сделать их тяжелее. По этой причине для получения более мощного удара нам необходимо насести его как можно быстрее, придав ему импульс. Другими словами, например, чтобы увеличить скорость удара кулаком, необходимо сжимать его только в момент контакта с целью, а после попадания в цель, быстро возвращать руку обратно к себе. Кроме того, практикуя Сериндзи Кэмпо, следует учиться атаковать своей рукой или ногой уязвимые точки противника по кратчайшей траектории и за минимально короткое время.

"Кёдзицу" атэми – поражение "Кё" противника своим "Дзицу"

"Кёдзицу" включает в себя физические и психологические аспекты. Физический аспект "Кё (пустота)" обозначает слабые, открытые места или нестабильность положения тела, равновесия "(Тайсэй но кё"): например, точки расположенные на груди и животе максимально уязвимы во время вдоха или когда тело расслаблено ("Тайсицу но кё").

К психологическим аспектам "Кё" относят состояние невнимательности. Таким образом, термин "Кё" обозначает слабые физические и психологические места противника. Следовательно, термин "Дзицу" означает состояние присутствия силы тела и высокой концентрации внимания. Важно поражать "Кё (уязвимые места)" противника, когда вы находитесь в состоянии "Дзицу (концентрация)".

(Наставление по Сёриндзи Кэмпо, с.249-252, Учебник, с.87-92, Книга для чтения, с.44-45)
Текст: Александр Крамар
Макото Хамакава